Category: Veselība

Uncategorized @lv, Veselība

Ūdens pudele – dāvana veselībai

Alans Deans

Meklēt dāvanas ir forši un aizraujoši, tomēr reizēm idejas mēdz arī aptrūkties. Gribās uzdāvināt kaut ko noderīgu un vienlaikus arī iepriecināt. Tad nu piedāvājam dāvanas ideju, kas patiks gan veselīgā dzīvesveida ievērotājiem, gan dabas saudzētājiem – ilgtspējīga ūdens pudele.

Kādam, kas ikdienā daudz pārvietojas, ūdens pudele būs lielisks sabiedrotais, kas rūpēsies par dāvanas saņēmēja veselību. Tāpat šī ir piemērota dāvana arī tiem, kam ūdeni dienas laikā ir grūtāk uzņemt atbilstošajā daudzumā. Ūdens pudele ir lieliska dāvana ikvienam, kas vēlas parūpēties par savu veselību.

Šajā rakstā uzzini, kāpēc ūdens pudele ir laba dāvana svētkos un kādu labāk izvēlēties.

Ūdens nozīme organismā

Pieaugušam cilvēkam dienas laikā vidēji jāuzņem divi litri ūdens. Zinātnieki vēl strīdas par konkrēto ūdens uzņemšanas apjomu, tomēr skaidrs ir viens – ūdens spēlē lielu lomu cilvēka organismā. Lai uzlabotu savu pašsajūtu un vispārējo veselību, nepieciešams dienas laikā regulāri padzerties ūdeni. Tieši tāpēc ūdens pudele, kas vienmēr būs līdzi, ir labs ikdienas sabiedrotais.

Ūdens ir ļoti svarīgs ķermeņa funkcionēšanā. Tas palīdz regulēt ķermeņa temperatūru, atbrīvo ķermeni no kaitīgajām vielām, izskalojot tās ar urinēšanas, svīšanas un zarnu trakta darbības palīdzību. Tāpat ūdens aizsargā jutīgus audus un mitrina locītavas. Papildus tam ūdens arī uzlabo ādas veselību, sniedz enerģiju un uzlabo imunitāti. 

Nepietiekama ūdens daudzuma uzņemšana noved ķermeni pie dehidrēšanās. Tās rezultātā ķermeņa normāla funkcionēšana tiek apgrūtināta. Ūdens ir jādzer daudz un regulāri – īpaši karstās vasaras dienās un pie lielas fiziskas slodzes treniņu laikā. Tāpēc mūsdienās ir pieejamas dažādas ūdens pudeles – pēc tilpuma, svara un nepieciešamības.

Jāņem vērā, ka no rīta izdzertā kafijas krūze vai piektdienas vakara kokteilis ar draugiem vien palielinās ūdens apjoma daudzumu, ko nepieciešams dienas laikā uzņemt. Lai arī nepieciešamo ūdens apjomu iespējams uzņemt arī caur dažādiem ēdieniem – īpaši dārzeņiem un ogām, ne visiem bez problēmām tas izdodas. Tāpēc ūdens pudele būs lieliska dāvana arī tiem, kam ikdienā ir grūtības izdzert pietiekami daudz ūdens. Piemērota pudele motivēs padzerties regulāri un parūpēties par savu veselību.

Kā izvēlēties labu ūdens pudeli?

Lai izvēlētos dāvanas saņēmējam atbilstošu ūdens pudeli, ir jāņem vērā dažādi nosacījumi. Zemāk esam apkopojuši svarīgākos no tiem.

Svarīgs ir izvēlētais materiāls. Ilgtspējīgas ūdens pudeles tiek ražotas no nerūsējoša tērauda, stikla, alumīnija, silikona un arī no daudzreiz lietojamās plastmasas. Materiāli ir dažādi – pēc kvalitātes, svara un arī ārējā izskata. Pārgājieniem, ceļošanai un sportam būs atbilstoša viegla ūdens pudele, ko bez problēmām pārnēsāt. Savukārt turēšanai mašīnā vai ņemšanai līdzi uz darbu vai skolu piemērotas būs arī smagākas pudeles, piemēram, stikla pudeles. 

Ūdens pudelei jābūt ērtai. Tai jāatbilst dāvanas saņēmēja ikdienas paradumiem. Ja pudele tiks izmantota ikdienai ņemot līdzi uz darbu vai skolu, tad izvēlētā ūdens pudele var būt eleganta un ar skrūvējamu korķi. Tomēr, ja pudele tiks izmantota sporta treniņos, tad piemērotāka būs pudele ar klik korķi ātrai pieejai ūdenim. Šādi faktori jāņem vērā, lai atrastu dāvanas saņēmējam visērtāko ūdens pudeli. 

Dizainam ir nozīme. Lai gribētos pēc iespējas vairāk savu ūdens pudeli izmantot, tai jābūt skaistai un piemērotai dāvanas saņēmēja gaumei. Mūsdienās ir tik daudz dažādas ūdens pudeles, ka pat sporta treniņiem un fitnesam piemērotas ūdens pudeles var būt stilīgas un elegantas. Pudeles dizains ir svarīgs faktors, kas motivēs tās īpašnieku pudeli pēc iespējas vairāk izmantot.

Vara ūdens pudele veselībai

Viena no pēdējā laikā trendīgākajām ūdens pudelēm ir vara pudeles. Tās ir elegantas, skaistas un dabīgi spīdīgas. Tomēr vara pudeles ir kas vairāk par mirdzošu ikdienas sabiedroto – tās tiek uzskatītas arī par veselību uzlabojošām.

Vara materiāls kalpo kā dabisks ūdens attīrītājs, kas spēj ievērojami uzlabot organisma funkcionēšanu un cilvēka labsajūtu.  Tas attīra ūdeni, nogalinot tajā esošās baktērijas un mikroorganismus, kā arī uzlabo smadzeņu darbību, apgādā organismu ar nepieciešamo vara daudzumu un virkni citu labvēlīgu īpašību. Vairāk par pozitīvajām vara pudeļu īpašībām lasi rakstā Vara pudele – dabīgs ūdens attīrītājs.

Ja vēlies pudeles izvēli atstāt dāvanas saņēmēja ziņā, tad lieliska izvēle ir ūdens pudeles dāvanu karte. Tā jubilāram ļaus pašam izvēlēties sev ērtāko, patīkamāko un piemērotāko ūdens pudeli. Turklāt tādā veidā dāvana noteikti būs izdevusies! 

Ceram, ka atradīsi lieliskas dāvanu idejas, kas būs noderīgas. Lai izdodas iepriecināt!

Skaistums, Veselība

Skaistas krūtis pēc dzemdībām un bērna barošanas

Alans Deans

Mazas vai lielas, bet katra sieviete vēlas skaistas krūtis – arī pēc bērniņa piedzimšanas un mazulīša barošanas. Tomēr problēmas var radīt gan strijas, gan krūšu izstaipīšanās.

Krūtis sastāv no taukaudiem, piena dziedzeriem un saistaudiem. Pašās krūtīs nav muskuļu, bet ir muskuļi, kas satur krūtis.

Svarīgi par pareizi rūpēties gan pirms mazuļa, gan grūtniecības laikā, gan to barojot. Ārsti iesaka nēsāt speciālos krūšturus, turklāt arī naktīs, lai krūtis, kas pilnas ar pienu, neizstaipītos.

Dažādas firmas ražo krēmus gan pret strijām, gan arī krūšu formas uzlabošanai. Tomēr jārēķinās, ka visbiežāk krēmi krūšu formu uzlabo tik ilgi, cik tie tiek lietoti. Pret strijām var noderēt krēmi, bet tad tie jāsāk lietot laicīgi, turklāt jāņem vērā, kurus krēmus drīkst lietot grūtniecības laikā. Tomēr ieguvums no krēmiem ir arī rūpīgā mitrināšana, kas neļauj krūtīm „savīt”. Neticami labas atsauksmes sievietes ir izteikušas par to, kādu efektu sniedz krūšu iesmērēšana ar vīrieša spermu! Palīdzot gan pret strijām, gan labi mitrina.

Tā kā pašas krūtis nesatur muskuļus, tad lai uzturētu krūšu formu, noderēs vingrojumi krūšu daļas, krūškurvja un muguras muskulatūrai. Tāpat palīdzēs arī vingrojumi plecu daļai un rokām. Jārēķinās, ka vingrojumi ir tie, kuriem tikai pēc laika var redzēt efektivitāti – ātrākais – pēc mēneša. Noderēt var arī dažādas masāžas, jo tā ir pasīvā vingrošana. Apļveida masāžu krūtīm var veikt arī ieziežot krēmu, kā arī masāža tiek veikta, izmantojot kontrastdušu – siltu ūdeni mijot ar vēsu vairākas reizes. No fiziskām aktivitātēm vasarā labi derēs peldēšana, bet ziemā slēpošana.

Vienkārši vingrojumi ir plaukstu salikšana kopā plecu augstumā un saspiešana kopā. Rokās var turēt arī bumbiņu. Tāpat šo vingrinājumu var izpildīt rokas aizliekot aiz galvas. Vēl rokas var apļot gar sāniem uz augšu un uz leju, gan abas rokas reizē, gan pamīšus. Var apsēsties ceļos un ar rokām stiepties cik vien iespējam tālu, tā lai rokas un piere pieskaras grīdai. Noder arī pumpēšanās uz grīdas un atspiešanās no sienas. Tāpat var veikt vingrojumus ar hantelēm – piemēram, nogulties uz muguras, kājas saliektas ceļos, rokas pacelt virs krūtīm, tad nolaist un tā vairākas reizes. Tāpat rokas var būt izstieptas katra savā pusē, tad paceltas virs krūtīm.

Ja līdzekļi atļauj, dažādi saloni piedāvā arī krūšu formas uzlabojošas procedūras. Radikālākā metode ir krūšu operācija, kad paceļ noslīdējušo ādu vai arī palielinot krūtis un ievietojot implantus, ja tas nepieciešams. Ja operācija veikta kvalitatīvi un tās laikā nav traumēti piena dziedzeru audi, tad, ja sieviete pēc laika paliek stāvoklī, nevajadzētu būt problēmām barot bērniņu ar krūti.

Viedokļi no calis.lv foruma:

„Ja tā tiešām ir iedzimtība, tad varbūt arī paliks spaniela austiņas. Tomēr neiesaku izsamist. Uzreiz pēc barošanas pārtraukšanas krūtis visai bieži izskatās pavisam slikti. Taču pēc dažiem mēnešiem parasti ir labāk.

Lai nomierinātu sirdsapziņu, ka esi darījusi visu iespējamo krūšu ādas glābšanai:

  • veic speciālos vingrinājumus krūšu muskulatūrai (piepumpēšanās, rokas plecu augstumā un spiež kopā plaukstas utml., peldēšana brasā utt.);
  • lieto speciālos krēmus krūšu ādai. Ja nav tik daudz naudas, tad jebkuru treknu krēmu (tomēr labāk nekā nekas);
  • masē krūtis ar apļveida kustībām ar mitru dvieli katru dienu. Tas uzlabo asinsriti ādā (Ziņģītes metode).”

„Lai cik necik krūtis atgūtu formu pēc barošanas, vajag 6 mēnešus. + krūšturis + labas eļļas (vai krēmi) + pozitīva domāšana un sports. Laiku pa laikam uz nakti var krūšu zonu ieziest ar ļoti labu olīvu, mandeļu eļļu.”„Es vēl izmēgināju procedūras ar Weyergans aparātiem (šogad) un kādreiz Gernetic kosmētiku un procedūras (pirms 17 gadiem). Pēc Weyergans pat 17 gadu senās strijas izskatās daudz labāk. Ādas kvalitāte jūtami uzlabojusies.

Piekrītu, ka vajag labu uzturu, vingrošanu, ūdens procedūras, jeb norīvēšanās no rītiem ar ledus gabaliņiem arī ir super.”

„Man pēc barošanas beigšanas krūtīm normālu izskatu palīdzēja atgūt krēms ar placentu – tiešām ļoti labs. Bet ar to vien ideālu rezultātu nevar dabūt, tāpēc papildus tam ir nepieciešami arī šeit jau minētie vingrojumi, kontrastdušas un krūšu rīvēšana ar dvieli.”

„Visas darbības ar eļļām un pārējiem krēmiem ir tikai ādas uzlabošanai, bet formu un tukšumu neviens izmainīt tā pat nespēj, tikai ar plastisko ķirurģiju to var.

Pirms nebiju griezusies pie plastiska ķirurga, es arī sportoju, vingrināju krūšu muskuļus, bet nekas neuzlabojas, ka bija pēc bērna barošanas divas pļekas tā palika. Pašā krūtī jau nav muskuļa, kuru varētu uztrenēt. Man palīdzēja tikai implanti.”

„Es speciāli netievēju, bet raksturīgi, ka pie stresiņa zaudēju svaru un pēc operācijas bija iemesli stresam un traki izkāmēju. Silikoni nepazūd. Tik bija ļoti jūtami un redzami, man zem dziedzera. Bet tas uz izspiedušos kaulu fona nebija tas trakākais. Tad atceros, ka ar bildēm dalījāmies un visi atzinīgi novērtēja manu rezultātu. Bet labāk ir tievēt ar fiziskiem vingrinājumiem, tad var veicināt tauku kušanu no konkrētiem rajoniem, nevis pirmās izkūst krūtis.”

„Meitiņai tagad 3 gadiņi un krūtis man atkal ir uz FF. Tiesa – esmu arī drusku smukāka miesās palikusi (par kādiem 5kg), jo barošanas laikā riktīgi noliesēju. Diez vai uzreiz jādomā par nažiem un implantiem.

Skaistums, Veselība

Desmit jautājumi un atbildes par krūtīm

Alans Deans

Kad sāk attīstīties krūtis?

Meitenēm 10–11 gadu vecumā parādās pir­mās pusaudžu perioda izmaiņas – krūšu dziedzeru attīstība, kad nedaudz paceļas krūtsgals un pieaug pigmentētais laukums ap to, pēc tam pakāpeniski palielinās krūts dziedzeris. Protams, katrai meitenei tas ir indi­viduāli – citām tas notiek ātrāk, citām nedaudz vēlāk.

Krūts dziedzera attīstība notiek vidēji no četriem līdz pieciem gadiem. Turklāt krūts augšana var noritēt asinhroni – tas nozīmē, ka vienas krūts augšana notiek ātrāk, bet otras – lēnāk, tāpēc ir periods, kad tās var izskatīties dažāda izmēra. Augšanas laikā krūtis var arī sāpēt. Tev jāzina, ka tavam uzturam jābūt sabalansētam, jo gan pieņemoties svarā, gan nepietiekama uztura dēļ krūts forma var mainīties.

Kā krūtis jākopj?

Krūšu daļa jākopj tāpat kā pārējā ķermeņa āda. Ja krūts dziedzeru augšana notiek īpaši strauji, var lietot pretstriju krēmu, kas ļaus ādai būt elastīgai – neveidosies ādas plaisāšana. Krūtis vajadzētu sargāt no spēcīgiem triecieniem jeb traumām.

Ko darīt, lai krūtis nebūtu nošļukušas?

Visas krūtis ar laiku mainīsies un agrāk vai vēlāk mazliet nošļuks – arī mazas krūtis. Tas ir tāpēc, ka krūtīs nav muskuļaudu. Tās sastāv no apmēram 80 procentiem krūšu audu un 20 procentiem tauku. Ap krūtīm ir muskuļi, kurus tu vari nostiprināt ar speciāliem krūšu vingrojumiem.

Kāpēc krūtis bieži ir saspringtas?

To rada hormoni laikā, kad tev ir menstruāci­jas, tāpēc arī tu šajā laikā jūties uzvilkta. Bet, ja ir liels sasprindzinājums vai sāpes, noteikti ir jādodas pie ārsta.

Kāpēc krūtis ir dažāda izmēra?

Daudzām meitenēm ir liels šoks, kad viņas redz, kā attīstās un mainās viņu ķermenis. Bet neva­jag krist panikā! Lielākoties gadījumos dažādais krūšu lielums ar laiku stabilizējas, jo ķermenis veidojas apmēram līdz 28 gadu vecumam.

Kāpēc ap krūšu galiņiem aug matiņi?

Lielākai daļai meiteņu ap krūšu galiņiem ir vairāk vai mazāk matiņu. Tumšmatainām to ir vairāk nekā blondīnēm. Matiņus nekādā gadījuma nedrīkst raustīt ārā ar pinceti. Vislabāk tos pie pašas ādas nogriezt ar šķērītēm. Nekādā gadījumā nedrīkst matiņus likvidēt ar ķīmiskiem līdzekļiem.

Kad būtu jādodas pie ginekologa pārbaudīt krūtis?

Kad meitene pirmo reizi apmeklē gineko­logu, tiek izmeklētas arī krūtis. Uzdod arī jautājumu, kad krūtis ir sākušas augt. Nosaka, kā tās ir attīstījušās. Veic apskates, kuru laikā nosaka, vai krūtīs nav veidojumi. Ginekologa konsultācija ir nepieciešama, ja līdz 12–13 gadu vecumam krūtis nav sākušas augt, arī tajā gadījumā, ja krūtīs tiek sataustīts kāds aizdomīgs veidojums vai arī tās ir īpaši sāpīgas, ja parādās izdalījumi no krūts galiem.

Kad jāsāk nēsāt krūšturis?

Ja krūtis ir izveidojušās un ir sajūta, ka jāsāk lietot krūšturis, tad tas arī jādara. Nav noteik­ta vecuma, kad to vajadzētu darīt. Krūšu augšanu nosaka hormonālā regulācija, un tam nav nekāda sakara ar krūšturu valkāšanu. Ja krūtis ir lielas un smagas, krūš­turis obligāti jānēsā fizisko aktivitāšu laikā – un dejošana ir viena no tām. Pretējā gadījumā krūts audi var tikt pārmērīgi nostiepti un vēlāk krūtis var kļūt nokarenas.

Kā izvēlēties pareizo krūšturi?

Izvēloties krūšturi, tas jāpielaiko, lai pār­liecinātos, ka tas tiešām der. Krūšturis nedrīkst radīt diskomfortu. Krūtis tiek balstītas, bet netiek nospiestas. Vēlams, lai krūšturis neradītu noberzumus. Materiālam vajadzētu būt iespējami tuvākam dabiskam kokvilnas materiālam. Tas ir nepieciešams, lai āda spētu labi elpot.

Kā noteikt sava krūštura izmēru?

Izmēri apkārtmēru vienreiz zem krūtīm un otrreiz pāri krūšu galiņiem. Apakšējais lielums ir pamatlielums (skaties 1. tabulā), bet otrs izmērs ir bļodiņas lieluma noteikšanai (skaties 2. tabulu). Starpība starp šiem diviem para­metriem ir bļodiņas izmērs.

Apkārtmērs: 68-72 cm 73-77 cm 78-82cm 83-87 cm

Izmērs:           70            75             80            85

Starpība:      12,5 cm     15 cm      17,5 cm     20 cm

Bļodas izmērs:   A             B            C             D

Krūšturis ir piemērots: ja krūštura bļodi­ņas ir atbilstošas krū­šu izmēram un formai; ja krūštura apak­šējā  mala  atrodas vienā    līnijā    gan priekšpusē, gan aiz­mugurē; ja tas ir pieguļošs, bet ne pārspīlēti, lai uz ķermeņa nebūtu iegriezušās sarkanas svītras.

Neveselīgi tavām krūtīm: ja krūštura lencī­tes ir novilktas pārāk stipri un griežas tavos plecos; ja tu izvēlies krūš­turi, kam bļodiņas iz­mērs ir mazāks, nekā tev ir nepieciešams. Tāpēc, pirms iegādājies krūšturi, izmēri, kāds ir tavas bļodiņas izmērs (A, B, C vai D); ja lencītes ir par garu, krūšturis nepieguls – tātad izskatīsies neestētiski; ja krūšturis ir par mazu un apakšējā daļa neatrodas tieši zem krūtīm.

 Atceries: uz nakti krūšturis ir jānoņem; krūšturis ir pietiekami bieži jāmazgā, lai tas nebūtu sviedrains – tas var izraisīt iekaisumus; regulāri nodarbojoties ar sportu, jānēsā speciālais sporta krūšturis; ja sportojot lietosi parastos polsterētos, ciešos krūšturus,  var rasties saistaudu sastiepumi; ja rodas problēmas ar krūtīm, obligāti jādodas pie ginekologa; ja tavi krūts galiņi ir ievilkti, tad krūtis vajadzētu pamasēt, lai krūts galiņi būtu uz āru.

Uncategorized @lv, Veselība

Par Lainusu Polingu

Alans Deans

Daudzi cilvēki uzskata Lainusa Polinga par 20. gadsimta lielāko zinātnieku. Viņš ir vienīgais cilvēks pasaulē, kas ieguva divas individuālas Nobēļa prēmijas – ķīmijas jomā. Viņa pirmā grāmata “Ķīmiskā sakara daba”, kas pirmo reizi tika publicēta 1939. g., kļuva par īstu šedevru. Ar cieņu viņa kolēģes viņu sauca par “ortomolekulāras medicīnas tēvu” un Lainuss Polings bija molekularu sakaru, olbaltumu struktūru un iekššūnu ķīmisku procesu, iesācējs kas notiek cilvēka organismā.
Lainuss Polingu, izņemot citu zinātnisku sasniegumu, uzskata par modernās vitamīnoloģijas vadājošo teorētiķu. Viņa revolucionāri atklājumi, grāmatas, sakari ar ASV pieciem prezidentiem, viņa draudzība un kopēja politiskā darbība ar Albertu Einšteinu rādīja viņam vispasaules slavu un autoritāti.

Tieši Polings sāka pētījumus par vitamīnu uztura bagātinātājiem. Ārsta Polinga revolucionārie darbi par uztura faktoriem, kas veicina mūža pagarināšanu un vitamīna C antiskābes darbību noveda pie jaunas uzlabotas vitamīna C izstrādāšanai – Ester-C, kura asimilēšana un bioaktivitāte pārsniedz parastu vitamīnu C. Daudzu gadu laikā nevienai firmai netika dotas iespējas lietot Polinga unikālos preparātus veselībai. Tikai 1994. g. ekskluzīvu tiesību ieguva Irwin Naturals uz Dr. Linus Pauling Premium Vitamins® ražošanu. Šī firma ir vienīgā pasaulē, kura izpelnīja kļūt par Polinga sekojotāju cīņā par cilvēku veselību un jau daudzu gadu laikā ražo vitamīnus un bioloģiski aktīvus uztura bagātinātājus.

Visa kompānijas produkcija ir izstrādāta ņemot vērā zinātniskos sasniegumus un klīnisku praksi. Socioloģisko pētījumu rezultāti liecina, ka vairāk nekā 90% cilvēku, kuri lieto vitamīnu C, dzirdēja par Lainusu Polingu un viņa darbiem. Tādā veidā, Lainusa Polinga liela popularitāte un autoritāte palīdzēja firmai Irwin Naturals jauno vitamīnu līniju pārdošanā.

Visi preparāti tiek ražoti stingrā atbilstībā ar ASV pārtikas produktu un zāļu kontroles Pārvaldi (FDA) un Pasaules veselības aizsardzības organizāciju. Irwin Naturals ir ASV Nacionālas uztura produktu Asociācijas loceklis (NNFA) un ir reģistrēta “Kvalitātes apdrošināšanas programmā Īsta marka” (Tru-Label Program), ir pašapkalpošanās veikalu Nacionālas asociācijas loceklis (NACS), pārtikas produktu tirgu pētīšanas Institūta (FMI), augu produktu Amerikāņu asociācijas (AHPA), Amerikāņu botāniskā padomes (ABC) utt. Kompānijas Irwin Naturals produkcija ir sertificēta Starptautiskajā labklājības fondā (IWELL) un atbilst ASV likumdošanas prasībām. Visi produkti satur augstākās kvalitātes ingridientus.

Irwin Naturals produkcija tiek pārdota veselīgas ēdiena veikalu daudzos mazumtirdzniecības tiklos, tajā skaitā tādā milzīga, kā GNC (General Nutrition Centers), kurai ir vairāk kā 3600 veikalu ASV un citos valstos, tajā skaitā Brazīlijā, Anglijā, Kanādā, Ķīnā, Meksikā, Nīderlandos, Krievijā, Singapūrā, Japānā.

Irwin Naturals ir vienīga firma ASV, kura ražo vitamīnu un uztura bagātinātājus iepakojumā ar oriģināliem halogrofiskiem uzlīmēm, kuras pievelc pircēju uzmanību jebkurā veikalā, salonā vai aptiekā. 1995. gadā kompānija ir ieguvusi speciālu prēmiju par dizainu.

Ārsta Polinga dzīves formulas

Viņš bija Amerikas varonis un vienīgais pasaulē, kam piešķirtas divas personālās prēmijas – ķīmijas jomā un par cīņu pret kodolpārbaudēm. Fiziķis, ķīmiķis, kristalogrāfs, molekulārās bioloģijas speciālists, mediķis – pētnieks, kura grāmata “Ķīmiskā sakara daba” kļuva par šedevru un iedvesmoja daudzus zinātniekus. Viņu sauca par vienu no divdesmitiem izcilākiem cilvēces prātiem. “Viņš ir īsts ģēnijs”, – runāja Alberts Einšteins. Tas viss un arī politiskā darbība, sakari ar ASV pieciem prezidentiem, radīja viņam vispasaules slavu un autoritāti.

Vitamīnu tēvs

Lainusu Polingu uzskata par vitamīnu zinātnes tēvu. Viņš pirmais sāka uztura faktoru zinātnes pētījumus, kas pagarina cilvēka mūžu un sāka runāt par nepieciešamību lietot vitamīnus uzturā, bez kuriem nav iespējama vielmaiņa, audu atjaunošana un organisma vispārēja dzīvesdarbība. Ne jau velti vārds “vitamīni” izcelas no latīņu vita – dzīve. “Jebkura cilvēka veselības stāvoklis, kas dzīvo zemē ir slikts”, – apgalvoja Lainuss Polings. Viņš bija pārliecināts, ka ir iespējams pagarināt mūsu dzīvi par 25-35 gadiem, ja jaunībā vai vidējā vecumā sākt lietot vitamīnu nepieciešamo daudzumu.

“Pagarināsies tā dzīves daļa, kad cilvēks ir laimīgs”, – rakstīja Polings. Viņš pierādīja to ar savu aktīvu darbspēju un nodzīvoja līdz 93 gadu vecumam. Un jāņem vērā, ka 30-40 gadu vecumā viņš bija ļoti slimīgs cilvēks un pēc ārstu prognozēm viņš varētu dzīvot tikai līdz 50 gadiem.

Pateicoties ārsta Polinga pētījumiem 20 gadi atpakaļ pasaulē sākas “vitamīnu revolūcija” – vispasaules veselīga dabiska uztura bums. Daudzās valstīs ļoti labi palielinājās dzīves vidējais ilgums un strauji nokrita slimības rādītāji. Liels nopelns tajā pieder dabiskām augu formulām, kuras izstrādāja ārsts Polings. Viena no tām ar tiesību saucās “Super Multi-Vitamīni”. Šī ir zinātniski motivēta formula, kas satur vairāk nekā 40 komponentus, kas trūkst organismam parastā uzturā: vitamīni, minerāli, mikroaļģes, ārstējošie augi, bišu māšu peru pieniņš.

Tie nodrošina normālu organisma dzīvotdarbību, piedalās citu uzturvielu asimilācijas procesā, paaugstina organisma pretošanās spēju pret apkārtējās vides kaitīgām ietekmēm un slimībām, veicina darbspējas paaugstināšanu. Minerālvielas ir nepieciešams audu, īpaši kaulu uzcelšanai, organisma iekšējas vides patstāvības uzturēšanai, skābes-sarmaina līdzsvaram, ūdens sālu maiņai, endermisku un citu slimību novēršanai.

Vitamīnu līderis

Savos pētījumos Polings izdarīja slēdzienu, ka organismam ir ļoti vajadzīgs vitamīns C, kas nodrošina dzīves svarīgu procesu – kolagēna olbaltumvielas sintēze. No kolagēna sastāv viss mūsu ķermenis: mūsu āda, kauli, zobi, asinsvadu un sirds sienas, acu stiklveida ķermenis. Kolagēna šķiedras un tīklojumi veido savienojuma audus. Kad vitamīna C trūkst, kolagēna veidošana izjaucas, pazeminās brūču un čūlu atjaunošana, sabrūk asinsvadu un sirds sienas, pārtraucas novecošu audu atjaunošana.

Polinga teorija par sirds-asinsvadu slimībām apgalvo, ka cilvēks ģenētiska defekta dēļ, zaudēja spēju patstāvīgi izveidot vitamīnu C, tāpēc viņam jāsaņem to lielā daudzumā, vai viņam būs problēmas ar sklerotisko nogulšņu veidošanu – ateroskleroze.

Polings un viņa palīgs kardiologs Mattiass Rats neatkarīgi viens no otra izdarīja secinājumu, ka sirds un asinsvadu slimības, holesterīna nogulšņu izveidošana ir asinsvadu “remonts”, organisma reakcija uz to bojājumu vitamīna C un kolagēna trūkuma dēļ. Organisms cenšas “aizlīmēt” sabrukušās asinsvadu sienas un orgānu audus ar īpašu holesterīna frakciju – lipoproteīnu (a), vai LP (a), kas samazina asinsvadu starpsienas.

Tas ir orgānu distrofijas, stenokardijas, infarkta un insulta iemesls. Lai sasietu un izvadītu no organisma LP (a) molekulas Polings un Rats pirmoreiz piedāvāja lietot aminoskābi “lizinu”, kura aizklāj molekulu LP (a) un neļauj tai pielipt pie asinsvadu sienas. Lielās koncentrācijās “lizins” veic tos uzsūkšanu un izvadīšanu no organisma, bet arī bloķē fermentu, kas izplata infekciju un veic jebkuru audzēju augšanu. Vitamīns C veic asinsvadu sienās ātru reģenerēšanu un neļauj tai sadalīties pēc antisklerotiskas nogulšņu uzsūkšanas. Šīs aterosklerozes kontroles veids ir aizsargāts ar ASV trijiem patentiem.

Praktisku pielietošanu šī teorija ir atradusi preparātos ar vitamīna C paaugstinātu saturu. Tie ir “Lizivits-C” (aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai ar vitamīna C un aminoskābes “lizīna” palīdzību), “Super Vitamīns C 1000 mg” (ar speciāli izstrādātu formulu Time Release, kas nodrošina vitamīna C pakāpenisku iekļūšanu organismā ilgajā laikā) un “Esters-C” (ar unikālu patentētu vitamīna C formu, kas ir neitralizēta un neizraisa kuņģa un zarnu trakta kairināšanu, kas iespējams vitamīna C lielu devu lietošanā).

Visos ārsta Polinga preparātos vitamīns C ir augu izcelsmes, nevis sintētiskas. To līdzekļu formulas ir sastādītas tādā vaidā, lai vitamīna C paaugstinātas devas ārstētu, nevis radītu disbalanci. Bet, ja lietot paaugstinātas vitamīna C devas, kuras var nopirkt aptiekās, tad pēc tāda vitamīna C lietošanas var būt nopietni veselības traucējumi. Polinga vitamīni ir dārgi, jo to formula ir unikāla…

Mūža pagarināšanas komplekss

Vēl viens Lainusa Polinga unikāls izstrādājums – “Mūža Pagarināšanas KomplekssТМ”, kas satur dažas pazīstamas augu vielas: ginkgo biloba (uzlabo atmiņu, uzmanību un domāšanu, piemīt antioksidanta iedarbība), havajas spirulīna (kosmisko pētījumu amerikāņu aģentūra (NASA) nosauca šo zilzaļu aļģi par ideālu uzturu kosmonautiem jo tā dod spēju un jaunību), ķiploku ekstrakts (tam piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība), koenzīms Q 10 (nepieciešams enerģijas sintēzei organisma šūnās, paaugstina dzīves tonusu), vīnogu kauliņu ekstrakts (viens no visstiprākajiem dabiskiem antioksidantiem, pastiprina asinsvadu sienas).

“Mūža Pagarināšanas komplekss” ir iekļauts “Lainusa Polinga Vitamīnu līnijas” katrā preparāta. Piemērām, “Super Kalcijs” (veicina kaulu sistēmas attīstību un nostiprināšanu) un “Antioksidantu Super Formula” (pretiekaisuma līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai, veicina organisma attīrīšanu un atveseļošanu, šūnu un ādas atjaunošanu). “Mūža Pagarināšanas komplekss” satur arī “Veselības funkcionālas formulas”, tādi preparāti, kā “Vesela sirds” (asinsvadu sistēmas veselības saglabāšanai), “Vesela āda” (ādas jaunības un veselības uzturēšanai), “Veselas acis” (acu normālai funkcionēšanai un aizsargāšanai no apkārtējas vides kaitīga saules starojuma), un arī “ Ilgdzīvošanas formula” (šis unikālais preparāts uztur dzīves tonusu, paaugstina darbspēju, palīdz adaptēties pie paaugstinātām garīgām un fiziskām slodzēm, tam piemīt stiprinoša un pozitīva iedarbība uz cilvēka psihoemocionālo stāvokli).

“Lainusa Polinga Vitamīnu līnijas” dažos preparātos ir arī “Citrusu bioflavonoīdu komplekss”, kas paaugstina vitamīna C asimilēšanu un saglabāšanu organismā. Bioflavonoīdi neitralizē brīvus radikāļus, kavē iekaisuma procesus un pastiprina vitamīnu C un E antioksidantu aktivitāti. Sīkāka visas teorijas ārsta Lainusa Polinga var atrast grāmatās – pasaules bestselleros “Vitamīns C un parastas saaukstēšanās”, “Vēzis un vitamīns C”, “Kā dzīvot ilgāk un justies labāk”.

Daudzu gadu laikā nevienai firmai netika dotas iespējas lietot Polinga unikālos preparātus veselībai. Tikai 1994. g. ekskluzīvu tiesību ieguva Irwin Naturals uz Dr. Linus Pauling Premium Vitamins® ražošanu.

Veselība

Uztura bagātinātāji un vitamīni

Alans Deans

LIZIVITS-С

(LIZĪNS + VITAMĪNS С) Ar Mūža Pagarināšanas Kompleksu un citrusu bioflavonoīdu Kompleksu
(120 tabletes)

  • novērš infarktus un insultus;

  • ārstē asinsvadu bojājumus;

  • kavē holesterīna nogulšņu veidošanos;

  • nepieciešams profilaksei;

  • aizpilda vitamīna C trūkumu organismā.

Uzvara pret aterosklerozi, ko var nosaukt par “20.gadsimta slimību,” kļuva reāla ar Lainusa Polinga Vitamīnu Līniju preparātu “Lizivits-C” palīdzību. Preparāta rašanās ir saistīta ar Polinga un Matiasa Rasa aterosklerozes ārstēšanas metodikas atklāšanu ar lizina un vitamīna C palīdzību.
Polings ierosināja ortomolekularu ārstēšanas metodi, ka jālieto katru dienu lizīns un Vitamīnu C sekojošās proporcijās:

Ingredienti:
Lizīns – aminoskābe, kas darbojas pret aterosklerotisku veidojumu rašanās un augšanu. Lielā koncentrācijā lizīns veicina tas uzsūkšanu. Izvada holesterīnu no veidojuma. Bloķē fermentu, kas piedalās infekcijas izplatīšanā un jebkuru audzēju augšanu.

Vitamīns C – lizīna svarīgs palīgs. Tas nodrošina asinsvadu sienas ātru atjaunošanu un nedod tai sadalīties pēc aterosklerotiskā veidojuma uzsūkšanās. Veidojumi veidojas gludamuskuļu šūnu augšanas dēļ un vitamīns C kavē šo procesu un pazemina “lipīgu” holesterīna veidošanos. Kā arī vitamīns C ir ļoti nepieciešams kollagēna sintezēšanai. Antioksidants. Daudzu zinātnisku faktu analīžu rezultātā sintezēt vitamīnu C un to trūkumu ēdienā ir viena no aterosklerozu attīstīšanās galveniem iemesliem. Viņš noteica, ka vitamīns C ir nepieciešams cilvēkam devās kas pārsniedz maksimālas noteiktas devas daudzās reizēs.

Citrusu bioflavonoīdu komplekss veicina asinsvadu sienas atjaunošanu un pastiprina lizina un vitamīna C efektus. Preparāts satur Lainusa Polinga izstrādātu un rekomendētu unikālu Mūža Pagarināšanas Kompleksu, kas ietver sevī: Ginkgo Biloba (47.9 mg), ķiploka ekstraktu (1 mg), Havajiešu Spirulīnu (1 mg), Koenzīms Q-10 (0.05 mg) un vīnogu kauliņu Ekstraktu (0.05 mg) (patentētā formā Aktivīns).

PIKNOGENOLS-EKSTRA

Plus Dzīves paildzināšanas komplekss un Ester-C (50 kapsulas)

Optimāls, divu efektīvāko dabas antioksidantu savienojums: Piknogenola un Aktivina. Pievienots Ester-C (bioaktīva vitamīna C bezskābes formula), kura nodrošina vislabāko organisma aizsardzību no brīvajiem radikāļiem, aizkavējot novecošanas procesu. Preparāts tiek izmantots, lai nostiprinātu asinsvadus (kapilārus, artērijas un vēnas), lai atveseļotu un atjauninātu ādu, pastiprinātu redzi, uzlabotu asins cirkulāciju, noņem iekaisuma procesus un paaugstina locekļu kustīgumu, viegli iekļūst kolagēna šķiedrās, uzlabojot saistaudu kopumu un elastību organismā. Uzskaitītās īpašības kopā ar citiem vajadzīgiem faktoriem, veido piknogenolu par sarīgāko aizstāvi pret organisma priekšlaicīgu novecošanos. Papildus piknogenola priekšrocība ir tā, ka viņš pastiprina daudzus, būtiskus organisma uztura komponentus.

2 kapsulu sastāvs:

Dzīves paildzināšanas komplekss:

SUPER EKSTRAKTS GINZA-PLUS

Stipras iedarbības Žeņšeņa ekstrakts, cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu no studenta līdz pusmūža cilvēkiem, kuri vēlas būt vienmēr lieliskā formā. Dabas eliksīrs enerģijai un izturībai, kurš nodrošina dabisku dzīves spēka un organisma iespēju adaptēšanos. Bez farmaceitiskas kvalitātes Korejas Žeņšeņa, Super Ekstrakts Ginza-Plus satur diennaktī nepieciešamo 11 vitamīnu un minerālu, kas ir nepieciešami organismam, kā arī Alfalfa augu. Šis ekstrakts atšķīrās no citiem žeņšeņu saturošiem preparātiem, jo satur 30% žeņšenīdus (bioloģisku aktīvus žeņšeņa komponentus). Preparātam ir izteikta stimulējoša iedarbība uz visu organismu. Tiek pielietots pie fiziska noguruma, ātras noguršanas gadījumos, darbaspēju pazemināšanās gadījumā, anēmijas, astēnijas, vīriešu impotences ārstēšanā. Tas ir naturāls produkts bez blakus iedarbības.

2 kapsulu sastāvs:

SUPER HAIZIVJU SKRIMSLIS PLUS

Paredzēts paredzēts organisma imūnsistēmas nostiprināšanai, veicina onkoloģisko slimību , reimatiska artrīta, osteoartrīta, psoriāza ārstēšanu, efektīvi kavē ļaundabīgo audzēju augšanu, samazina staru terapijas un ķīmijas terapijas negatīvas sekas.

Super Haizivju Skrimslis tiek iegūts ekoloģiski tīrās zonās pie Australijas krastiem. Mūsu pārstrades un kontroles pilnīgas metodes nodrošina tīrību, svaigumu un drošību. Netiek lietoti ķimiskie balinātāji un piedevas.saberzts smalkā puderī, lai uzlabotu uzsūkšanos. Nav pievienots cukurs, makslīgas krāsvielas un garšas piedevas.

SUPER KALCIJS

Komplekss preparāts, kurš ietver sevī diennakts kalcija devu, kas ir nepieciešama cilvēka organisma normālai attīstībai un funkcionēšanai. Savienojumā kopā ar magniju, cinku, vitamīnu D un Ester-C, veicina kaulu sistēmu attīstību un nostiprināšanos, uzlabo matu, zobu un nagu augšanu. Kalcija trūkums organismā veicina risku saslimt ar osteoporozi. Vitamīns C, kurš arī ir nepieciešams kaulu, nagu un zobu nostiprināšanā, iekļauts Ester-C bezskābes formulas veidā. Vitamīns D, magnijs un cinks atvieglo kalcija uzsūkšanos organismā.

3 tablešu sastāvs:

SUPER MULTI-VITAMĪNI

Preparāts aizpilda vitamīnus un minerālvielas kas trūkst organismam parastā ēdienā. Vitamīni ir uztura raciona obligātas un nemainīgas daļas. Tie nodrošina normālu organisma dzīvotdarbību, piedalās citu uzturvielu asimilācijas procesā, paaugstina organisma pretošanās spēju pret apkārtējās vides kaitīgam ietekmēm un slimībām, veicina darbspējas paaugstināšanu. Vitamīni īpaši ir nepieciešami cilvēkiem, kuri nodarbojas ar intensīvu fizisku un garīgu darbu, sportistiem, cilvēkiem kuri ēd neracionāli un nesabalansēti. Minerālvielas ir nepieciešamas audu, īpaši kaulu uzcelšanai, organisma iekšējas vides pastāvības uzturēšanai, skābes-sarmaina līdzsvaram, ūdens-sālu maiņai, endermisku un citu slimību novēršanai. Šī zinātniski motivēta Super-Formula apgādā organismu ar vairāk nekā 40 svarīgiem vitamīniem un minerāliem.

   

SUPER SISTĒMA-SEŠI

Revolucionārā ēdiena piedeva Super Sistēma-Seši, tas ir produkts ķermeņa masas samazināšanai, vielmaiņas procesu normalizēšanai, organisma enerģijas palielināšanai. Super Sistēma-Seši ir vienīgā sistēma, kurā ir iekļauti seši, paši efektīvākie novājēšanas paņēmieni apvienoti vienā superformulā. Sešas formulas daļas, kopīgi iedarbojoties, nodrošina unikālu novājēšanas efektu, pateicoties kam Super Sistēmai-Seši nav analogu pasaules tirgū. Atšķirībā no citiem produktiem novājēšanai, Super Sistēma-Seši nodrošina sabalansētu uzturu un tonusa paaugstināšanu, radot galvenos priekšnoteikumus drošai svara samazināšanai 3-6 mēnešu laikā, nekaitējot organismam. Formēt slaidu un pievilcīgu augumu ir pakāpenisks process, kurš prasa zināmu uzstājību. Tāpēc esiet pacietīgi. Ja sekosiet rekomendācijām, tad varēsiet izvairīties no cikliem kad nomet lieko svaru un pēc tam atgūst atpakaļ, kas ir tipiski daudzu diētu ievērošanas laikā, Jūs paliksiet slaida uz visu mūžu.

12 tablešu sastāvs:

   

Lietošana: 3 tabletes dienā, neatkarīgi no ēdienreizēm.Lietot bez pārtraukuma ne mazāk kā trīs mēnešus pa 4-6 tabletēm trīs reizes dienā, uzdzerot pilnu ūdens glāzi, 30 minūtes pirms ēšanas. Kopā 12-18 tabletes dienā. Maksimālā diennakts deva 20 tabletes. Lai iegūtu labākus rezultātus, jāierobežo kalorijām bagātu produktu lietošana un jāpaaugstina fiziskā aktivitāte. Optimālais lietošanas kurss: 5-6 mēneši. Maksimālais – nav ierobežots.

VEROMAKS

  • Palielina dzimumtieksmi;

  • Efektīvs erekcijas traucējumu gadījumos;

  • Palielina un palīdz saglabāt dzimumtieksmi uz ilgāku laiku;

  • Lietojams gan sievietēm, gan vīriešiem;

  • Veicina dzimumtieksmi;

  • Dzimumdzīve nav jāplāno;

  • Sertificēts ASV, klīniski pārbaudīts un atzīts ārstu vidū.

Veromaks – iekšķīgi lietojams bioloģiski aktīvs uztura bagatinātājs, kā sievietēm tā vīriešiem, kas vēlas saglabāt, atjaunot vai nostiprināt savas dzimumfunkcijas. Tas ir 100% naturāls produkts, kas bagātina organismu ar vielām, kas nepieciešamas seksuālo funkciju uzlabošanai.

Vīrieša dzimumorganu sistēmai ir stipra tieksme un adekvāta dzimumlocekļa erekcija uz seksuālajām vēlmēm reaģē uzturs, stress, nogurums un medikamenti. Erekcija var notikt tikai tad, kad pareizi strādā artērijas, kas pievada asinis dzimumloceklim, gan vēnas kas novada tās no tā.

Vīriešu erekcijas ilgums, intensitāte ir atkarīgi no tā, cik lielā mērā asins pieplūdums vairāk nekā atplūdums no tā.

Asins notūrēšana penisā izsauc tā palielināšanos un stingrību. Zinātnieki nesen atklāja naturālu vielu kas ir nepieciešama asinsrites regulēšanai. Šī viela ir cikliskais guanozinmonofosfāts (c-GMF). Tagad ar Veromaksa palīdzību jebkura vecuma vīrietis var saņemt «būvniecības blokus» no kuriem viņa organismā sintezējas c-GMF. Veromaks rada patstāvīgu ikdienas seksuālo uzbudinājumu.

Veromaks oriģināls arī ar to, ka var lietot sievietes, jo tas nodrošina asins apgādi arī sieviešu ārējos dzimumorgānos, kā rezultātā tiek sasniegts orgasms. Veromaks ir efektīvs dažādu sieviešu slīmibu gadījumos.